24-7-2013 (星期三) 衝圈活動

各位街坊會友 : 

24-7-2013(星期三)衝圈活動

A 組 / 400 X 12 (3分半一組)
B 組 / 400 X 15 (3分半一組) 

歡迎各位參與

跑得開心!!  吹得精彩!! 

後記 : (Yoko)

           首先多謝榮哥在今日下住雨都幫大家影冲圈花絮!今日人數同上星期差不多，村妹、肥基和榮哥提早起步。而六點起步 仍舊是400米x15組@3：30，本來天氣唔算熱，但有點焗的 感覺，但沖了幾組就開始下微微雨，也可能是因為Kitty跳了救 雨舞所致，至第七八九組直頭下著傾盆大雨，場內除了吹水會跑友仍 然堅持冲外，其他人都朵到簷篷下作觀眾。今日來了一位高佬的朋友 ，他雖然只走10組，但全是走在前位，還有青年阿祖，平均時間1:15，芬奇今日回位照舊鬥勵成，2人全程走1：2X內，YK今日全程跟住穩守1：36以內的王仔，公子嫌400米太沙沙碎，獨自來幾組1200米，速度竟能拍住YK及王仔，相信公子的八舊腹肌確是堅料。師父Joe雖然在沖圈中段到球場，但未有落場帶徒弟，反而撩洗師父和公子在場走了50分鐘三十圈。而徒弟仔阿賢今日狀態唔錯保持到速度，亦聽從師父Joe教導只走12組，華師兄遲到走少了3組拍住興奮的Kitty, 時間唔錯都能走1 : 4X .俊哥、榮哥和基仔亦客串其中。六十多歲的街坊阿Lam今日亦來捧場與文哥雙雙走了十組。因天雨関係原定的體能挑戰要推遲到下次了!