21-7-2013(星期日)早上長課~濕地公園至博愛

各位會友、街坊：

21-7-2013(星期日)早上長課，由球場出發先嬈道濕地公園，再往博

愛醫院前唔過馬路原路折返經天慈到球場(不再經濕地公園)。全程

約18K，集合時間仍舊是早上7:15分。

請各位留意。 跑得開心！吹得精彩 ！

另外提醒各位 : 天水圍最近發現兩宗日本腦炎 , 請大家做好防蚊功夫 , 盡量唔好赤裸上身跑步 , 切記