吹水會 TSWRUNNER: 20-9-2013（星期日）早上長課走邊境路

20-9-2013（星期日）早上長課走邊境路，由球場出發到水廠全長

22K，跑新加坡會友可回球場走圈加操，出發時間仍舊是早上7:15分。

跑得開心！吹得精彩

！

後記

今次將會是我們在雅虎博內的最後一篇文稿。還記得小時候上堂時曾讀過一篇文章叫『最後一課』，沒有了才知道要珍惜，但幸福、自由不是必然的事情。他要離你而去時，要挽留總帶點遲。

雖然雅虎博即將完結，但吹水會長課並未告終。今日參加邊境路長課操練的便有16人。起步前華主時今日天氣好，希望大家都可以跑至水廠才折回，做足廿二公里長課。
既然主席有令，眾人不敢逆旨，在主席一聲下，16人32條腿向著目的地奔走。

今日跑在最前列的有JOE哥、FRANKIE、班長和勵成哥。DAYMAN今天稍稍墮後，與賢、超二弟和世明一起跑，而就哥、培哥、華哥、四小花、CANDY和超哥便在隊伍後二、三十米。

當轉入輞井路口時，前面快腳已看不見尾燈了，而DAYMAN亦按耐不住，用4分10的速度從後去追趕前面的快腳。由於今日溫度適宜，大家速度相若，、中、後排會友一直都是保持著三十多米的距離。在邊境路11字位時看見掉頭折返的4位快腳，他們一個貼一個地保持著4分30的速度前進。而DAYMAN跟他們相距不到150米，他亦以相同速度追趕著前面四子。待賢、超二弟和世明在水廠掉頭時，半程時間是1小時03分。此時村妹亦拋離後排數人，跟賢、超們只差三十多米。培哥、英姐、就哥、KITTY和東嫂也陸續到達水廠折回點。回程時賢、超等在11字位踫上最後位置的超哥。華主原來只負責發號施令，待眾人轉入輞井路時，便與CANDY前後腳地跑去濕地再往朗屏談心吹水。華主呀，華主，你要戒糖呀，不然你點練好全馬？

由於天氣好，各人也想測試自己半馬速度，所以回程時都全力以赴，賢超二弟也不再邊跑邊聊天，大家屏著氣，路上除了聽見整齊的腳步聲外，便只有鳥兒吱吱的叫聲。直出尖鼻嘴警署時，賢兄已稍為脫腳，世明亦跟不上超弟，兩人相距15米距離。轉回天影路河邊，各人都是各跑各路，唯一不變的是大家仍保持著自己的速度前進。未幾各人旋抵球場。快腳們以1小時45-50分完成。超弟用了1小時59分完成22公里，世明遲超弟兩分鐘左右。賢哥用了2小時07分完成22公里。村妹則是後排會友人最快的一位，用了2小時09分完成22公里，但她實在太拼命了，回到球場後手腳抽搐，要會友們參扶才站立得穩。村妹呀，村妹，記住長跑長有呀，健康緊要些！其餘會友都在2小時20分內回到球場，雖然個人狀態仍未達頂峰，但隨著訓練量的增加，各人相信可在未來的比賽中再大顯身手。