7 月8日(星期日)跑邊境路

因為今個星期日有吹水會毅行者操練麥徑8-10段，其他不參加操練的會友/街坊請在早上7點15分在球場集合出發，一起跑邊境路。長短任意  而參加毅行操練的會友請在早上8點鐘在荃灣兆龍街往城門水塘的小巴站集合，參加者請向會長留名以便統計人數。 謝謝！

[後記]

昨天因為有毅行者操練，留守在天水圍大本營進行長課的會友有十四人，由於天氣炎熱，大家跑得很勊，只有卡樂B和勵成師兄能夠保持水準，而阿Vic亦見不斷進步與Gary一起拍跳。阿祖和YK則全程吹著水地只跑至7字便折返。英姐和Candy沒有跑往7宇，她們只跑到觀鳥便折返球場。而東哥東嫂步速好夾，兩口子拍拖地漫遊全程。JOJO腳傷初癒，她只跑到2字便折回球場。而榮哥和培哥早已返到球場拉筋兼吹水，也不知他們跑了多少公里。就哥雖然跑得滿面通紅但仍堅持跑至7宇才折返球場。超哥則一貫作風，輕輕鬆鬆地完成長課。