星期日(12/12)長課跑大棠山路(17-22K)

本星期日(12/12)長課跑大棠山路, 各位可以跑至閘口(17K)或吉慶橋(22K)才折返球場. 早上7:30分球場集合出發.  歡迎會友, 街坊一起參加.

另外今個星期日參加樂善行30K的會友請留意, 阿蕭會駕車接載一部份會友, 名單如下:

阿蕭, 會長, 阿潮, , , . 請各位於早上六時十五分在天佑苑迴旋處集合上車.

 

~~ 跑得開心  吹得精彩~~

 

後記

今日因有部份會友有比賽, 出席長課只有17人.  住嘉湖的另一位華哥繼續有出席, 另外有一位穿著雷利的師兄也有參加今天的長課. 歡迎歡迎!   今天長課主要是給剛完成全馬比賽的會友輕鬆跑, 故此只安排跑至大棠山閘口十七公里, 但亦有會友如黃sir, 就哥, 東嫂及jojo堅持跑至吉慶橋(共22公里), 而池哥更再折返時再繞濕地一圈. 大伙兒在兩個多鐘頭後各自完成自己的長課距離後便一起去會所吃早餐.

午後會長來電, 所有參加今天樂善行30k的會友順行完成比賽. 而阿潮更拿了組別第一, 而健明雖然腳傷剛癒, 也可以憑實力拿了組別獎項. 恭喜兩位.