2006年9月29日星期五

有今生,無來世....


上星期剛走完30K雷公田,,真索,,,點知,,冬哥又話26K===32K,,,,重有得(間),,A  B   C,,,,你話幾好,,,現給大家地圖,,長短路程自己話事,,,,星期日早上六時球場見....<請用潮洲話講>   有今生,,無來世,,,,老虎就老虎啦.....開心就得..........................會長
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10 則留言:

  1. tung2006年10月1日 上午4:02

    今日跑到想 ... 之前未試過由「七」字行番黎，原來條路係咁漫長既 操練無計劃，惡果自受，要閉關好好檢討下 (十二小時咁多喇)

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  2. tung2006年10月1日 上午4:04

    今日跑到想 ... 之前未試過由「七」字行番黎，原來條路係咁漫長既 操練無計劃，惡果自受，要閉關好好檢討下 (十二小時咁多喇)

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  3. tung2006年10月1日 上午4:05

    今日跑到想 ... 之前未試過由「七」字行番黎，原來條路係咁漫長既 操練無計劃，惡果自受，要閉關好好檢討下 (十二小時咁多喇)

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  4. lai man2006年10月1日 上午4:45

    今日簡條B走,,,走到個人都Hi .Hi .地,,,,坐又唔得,,行又唔得,,都唔知做咩,,,問自己點會玩跑步,,,,真是,,,愛跑步,,,又恨跑步,,, ..........會長

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  5. Hiu Tung2006年10月1日 上午9:23

    由A-B-C-D-B-A合共21.6K,時間1:53'(扣左下白泥士多店2分幾鍾),
    右股骨筋同右大腿筋都無上星期大棠番黎咁酸痛,早知食晒A餐.

    條線太多狗,驚驚地!

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  6. Hiu Tung2006年10月1日 上午9:34

    更正:由A-B-C-D-C-B-A合共21.6K. Sorry!

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  7. tung2006年10月1日 下午12:32

    腳慶長跑 國慶跑冠軍是這位熟口熟面者﹐睇黎勁人仲未到﹐聽 聞 Mark ( 又係叫馬克 )10 月 28 日會走寶雲道 5k 。

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  8. T.S.W.吹水會2006年10月1日 下午12:35

    腳慶長跑 國慶跑冠軍是這位熟口熟面者﹐睇黎勁人仲未到﹐聽 聞 Mark ( 又係叫馬克 )10 月 28 日會走寶雲道 5k 。 http://i98.photobucket.com/albums/l267/daisyso_1230/2903129255016.jpg Dong 你今日走得好好啊

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  9. Hiu Tung2006年10月1日 下午2:02

    Thanks! 網主. 點都係六班老馬一匹,但求跑多几季.

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  10. T.S.W.吹水會2006年10月4日 上午4:04

    到今日先回應, 真遲鈍! 上周走咗32k, 上下白泥條路感覺相當好, 但真是太多狗吠, 不能放鬆; 可惜! 回程由8字回運動場, 重可以走7分鐘/哩, 亦不太倦, 狀態唔錯, 未來1個月可以走多10次8次呢條路, 帶埋啲食物餵吓狗, 等第日走過時啲狗夾道歡迎, 或陪你走一程, 就very good!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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