23-8-2015(星期日)早上長課大棠山17K

23-8-2015(星期日)早上長課大棠山17K

各位街坊、會友：

路線：走大棠山閘口折回約17K。由球場出發往大棠山，經橋興路直上大棠山路閘口折回。

出發時間﹕7:15分

天氣﹕大致天晴及酷熱，但部份地區有煙霞。

稍後局部地區有驟雨。(因天氣酷熱長課期間留意身體變化，切勿超出負荷)

氣溫﹕28-34℃

濕度﹕60~90%

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！