21-12-2014星期日早上長課之「挑戰馬鞍崗30K！」

各位街坊、會友：

     2015渣打馬拉松倒數重有6個星期時間，耐力長課有需要加強，走不同路線可以令我哋適應不同路況。

     21-12-2014星期日早上長課之挑戰馬鞍崗，由球場出發經博愛前轉入錦田路再轉入錦河路，至河背小學入村至馬鞍崗路右轉入大棠山路，下橋興路經元朗公園回天水圍天慈路口約24K，過對面蝦尾村入濕地公園圍城回球場6K，共30K

集合時間﹕早上7:30分

天氣﹕天氣乾燥，稍後氣溫下顯著下降

 氣溫﹕14-19c度、濕度50~75%

 歡迎各位街坊會友參與！！

 跑得開心！！

        吹得精彩！！