26-10-2014早上長課走大棠山[改7:30起步]

各位會友、街坊：

今個星期日26-10-2014早上長課，走大棠山閘口來回(約17K)，步入秋季最後一個氣節[霜降]天氣漸涼，備戰渣馬係時候黎緊每個星期日長課要走遠些喇。

由球場出發往大棠山，經公奄路-橋興路-直上大棠山路閘口折回。

另外今個星期日有部份會友去春川馬拉松，希望大家玩得開心啲順利完成。

出發時間：改為7:30分

天氣：初時有一兩陣驟雨，下午部份時間有陽光。氣溫24-28c                            度、濕度  70~90%。

歡迎各位街坊/會友參與！！  
跑得開心！！
吹得精彩！！