會長吩咐，星期日長課會跑吹水盃10公里路線。歡迎各位會友、街坊於當日上午七時三十分前在球場集合出發。 另外超哥會在當日練習後派發喜帖給大家，已答允超哥在三月十七號晚赴宴的會友、街坊請留意。
~~ 跑得開心
吹得精彩
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後記
經過了上星期的渣馬賽事, 今個星期日長課仍有廿多人一起練習,似乎大家都沒有歇下來的意思. 看來大家都領略到跑步是為興趣,為健康, 而參加比賽只是跑步生涯的一個點滴.
今日長課是以十公里輕鬆跑為主, 會長, 培哥拿著量距器, 重新再量度一次距離, 為吹水盃的路線加以覆核. 由於今日練習的路程略短, 大家很早便跑回球場, 吹吹水後便往會所吃早餐. 有部份會友在享用免費早餐之餘, 亦不忘為即將在六月尾去參加吉隆坡賽事的會友開盤, 現在暫收早餐盤口是 Rebecca 對 Amy (半馬賽事). 會長, 英姐, 世明, JOJO及冬哥向阿蕭投注 Rebecca 會在賽事中勝出. 另外冬哥向阿蕭投注兩火煱盤, 他伙拍Rebecca會在賽事中跑贏阿蕭與Amy一組. 有興趣的會友不妨參加, 看一看自己眼光.
以下還有部份會友、街坊及其他跑友的渣馬照片
我無話俾老婆知架，你依家揚晒點搞呀?
回覆刪除我就明知輸硬都要支持，但就勸你地就補番飛，如果唔係 ... 早餐輸實 !
回覆刪除明哥，有無收錯料? 我只計女將，無押自己注，你諗多左喇
27/2 小烏龜也來跑長課,結果同龜兔賽跑的童話故事一樣,但小白兔們無偷懶!所以....你地咪見吾到小烏龜囉
回覆刪除要特別多謝蕭公子當天領我跑了一斷路程,又教小烏龜慢慢跑 (其實小龜龜差D重慢過會長行路囉 ) ,不要心急,小龜慢慢來嗎....,
還有,蕭公子計算時間好準,他估小烏龜跑完該路段要1小時20分,結果小龜只差一分鐘便能達標了!