星期日 (23/5) 跑大樹下西路 (繞斜路一圈，不入泥路) 16k

本星期日仍會於7:30分在球場集合 (出發時間可能會因天氣情況而更改)。 由運場場經朗天路--十八鄉路--公庙路--沿河路--大樹下西路--家樂徑斜路繞一圈(左上右落, 不入泥路)。然後原路折返球場，全程接近16公里。 歡迎會友、街坊好友及樂華會友一起參加。   

~~ 跑得開心    吹得精彩~~

 

[後記]

原以為今日長課會在雷雨下進行，但一早起來往窗外一望，天空只是烏霾密布，但卻沒有下雨的跡象。可能今日試新路關係，雖然天氣不佳(26-28C, 濕度90以上)， 也吸引了廿一人參加長課，當中有久違了的阿潮, 也有名將阿雪。

七點三十分大家依時出發，高佬跟阿雪率先領頭，走不到一公里，阿潮已經由中列位置進佔頭三位。而冬哥、阿KEN、卡樂B及阿群、黃SIR及FRANKY則緊隨其後，華哥，就哥，KITTY, 英姐, 培哥, 半伯及NEWMAN等再稍稍墜後。而TONY, 阿簡, 阿松, 村妹及超哥則在後面亦步亦趨地前進著。在兩公里位置時各人看看時間，是十一分鐘，感覺稍為快了一些，恐怕太快會應付不了後段的斜路。

轉入大樹下西路, 隊伍已被拉開很遠，由於NEWMAN不曾跑過大樹下西路, 所以培哥及半伯在路上稍稍收慢步速等候後至的隊友。進入大樹下斜路地段，可能濕度較高，各人跑來也頗感吃力。經過了接近五百米左右的斜路, 各人便到達了山路的起點, 部份跑友因感到疲倦, 改從右面跑 上山，而就哥, KITTY及半伯則依照原先路線由左面上山。其實此山路是依山勢而建, 跑一個圈有4.1公里，不論由左面上山或由右面上山, 跑一圈後都會返回原先起步點。有此路經驗的會友告訴大家, 從左面上山斜路段會較長，所以跑起來會較為吃力。 在下山途中與從右面上山的會友踫面, 得知阿潮已經跑畢山路, 準備折返球場, 而阿雪, FRANKY及卡樂B則在不遠處緊跟著阿潮。  雖則長課非為名次之爭，但很少跟我們一起在星期天練長課的阿潮果是寶刀未老, 輕鬆地由頭帶到尾，FRANKY及卡樂B即使發力窮追, 最後大家都是差一兩個身位一同回到球場。而回程途中村妹感到有輕微抽筋, 她與有感冒在身的NEWMAN一起乘車回天水圍, 而其他人也陸陸續續地跑回球場。結束一天的長課。

 

昔日照片重溫 

 一眾吹水會友攝於2006年度嘉道理農場跑斜路比賽