本星期日(15/7)長課跑南生圍

會長話毅行練習唔好阻住星期日長課喎~ 咁我地有理由相信會長想親自督軍長課練習，既然係咁, 揀番條長D既距離俾會長跑下， 大家一於走南生圍啦， 最長25K。所有人都會在7:15分球場出發，但會長有慣例--起不了，所以大家若到時見佢唔到都唔駛等佢，佢起了自然會飛入來見大家。 

~~ 跑得開心 ~~ 吹得精彩

[長課後記]

 

今天早上七時氣溫已超過三十度，練習長課的地點南生圍由於位置使然，氣溫更是熱上加熱，在裡面作長課真是要有無比的勇氣。今日參加長課的會友雖然有二十人，但只有十四人跑往南生圍方向，其他人如華哥、FLORA、KITTY、SALLY及泉哥等則作輕鬆緩跑，只跑往河邊3字便跑回球場。往南生圍的會友以阿祖最快，他與後面的會友有接近半公里的距離。但阿祖沒有深入南生圍不毛之地，他只跑到士多便折回球場。東哥、東嫂、吹水得、村妹、英姐、阿VIC、就哥及JENNY也分別在8宇及7字折回球場。阿JO、中明、勵城哥、ANDREW及超哥則堅持跑往盡頭才折回球場。在這炎熱的天氣下，能夠完成25公里的長課真是十分難得，對於各人所表現的勇氣及耐力，真是佩服萬分。