本星期日(10/6)長課跑邊境路共22K

今個星期日長課地點改回在天水圍區內舉行。 早上七點十五分球場集合出發跑邊境路水廠折回，共廿二公里。 會友亦可選擇較短路程進行練習。 歡迎所有會友、街坊參加。

跑得開心 吹得精彩

(後記)
今天的長課有14人參加,但沒什麼特別事情發生,所以我只簡單記錄.
我們有王仔,Yoko,Fei,Vic,培哥,Gary,勵成,池哥,水警明,Shirley,村妹,東嫂,英姐,榮哥.
大家分別跑至6字至9字拆返,在5-6字之間見到有隻死貓,應是被車撞死的,眼珠也掉了出來.
回到球場,見Shirley拿出一個大冰袋,內裏載着兩大支2.3L的氣水給我們喝,大家都喝得暢快,非常多謝她和水警明的心意!