本星期日(16/12)長課跑馬鞍崗、大棠山路。約26公里

早上七點三十分球場集合出發。長課路線為馬鞍崗、大棠山路返球場。全程約廿六公里。 歡迎所有會友、街坊參加。

另外我會在平安夜(24/12)在新北江嘉湖會所泳池舉行BBQ 以及在元旦日(1/1)在嘉湖海逸酒店舉行自助午餐。歡迎各會友、街坊參加。 詳情請查詢會長、華哥或世明。

跑得開心~ 吹得精彩~

會長明早會帶新會衫去球場，還未曾拿會衫的會友請在長課前或在長課後(約10點半)問會長拿取已定購的會衫。謝謝！


[後記]

由於有賽事，昨日參加長課的會友不算很多，只有15位，包括久未主領長課練習的會長，也有很久沒有露面我簫公子和第一次參加長課的蘇師夫‧而阿忠昨日不用練滑浪風帆，也有參加我們的長課活動。

甫出發，阿JO，阿蕭、阿祖、Gary 和 阿Vic率先帶出，其他人跟在他們後頭。走至馬鞍崗，隊伍已分散為幾截，前面的快腳已不見終影，稍後者有會長、黃SIR、阿忠及世明。而東嫂、英姐、村妹、華哥、阿蘇及維休明哥則稍稍在後。 至大欖引水道，會長好像要等人在途中慢下來。未幾只見幾位樂華好友迎面面來。大家打過招呼後便繼續上路。阿忠可算是步大力雄，除了馬鞍崗斜路難不到他外，大長金他也可以一口氣而上，印像中各會友中可以第一次跑大長金便一口氣到頂的只有寥寥數人，阿忠果然耐力驚人。 在大棠山燒烤場，黃SIR跟正在玩定向比賽的朱總和水警明等打招呼，稍後他也跟世明及阿忠一起落斜路跑回天水圍。由於世明中途要停站休息，阿忠便由黃SIR帶著跑回天水圍。回到球場，先前的快腳已沖涼完畢準備離開。而GARY興之所至，回到天水圍再繞濕地一圈才回球場。 會長亦因在下月有全馬賽事而自發地繞多濕地一圈才回球場。 蘇師夫由於沒有帶水，加上甚少練26K長課，華哥為免他太辛苦便在原築跟維休明哥三人一起乘的士回球場。 稍後水警明傳來捷報，他伙拍朱總及YOKO的定向隊拿了組別冠軍，而樂華的耀哥也拿了組別的亞軍，恭喜大家。這兩月可以說是YOKO的豐收月，幾乎每有比賽必定得獎而回，期待她在未來的比賽繼續有好表現，為我們爭光。