本星期日(15/4)長課環繞大棠郊野公園一帶(半泥路/半石屎路)約20K

自從會友興起跑山後，大家都深愛此活動。為了讓未曾嘗試跑山的會友有體驗機會，今過星期日我們會嘗試跑一條新路線。(可能有在大棠一帶跑山經驗的會友己經嘗試過)。 路線是由球場出發跑至大棠山路上的第一個燒烤場，在燒烤場後有家樂徑往下走接上一條泥路，(此路往左走是出南坑排，向右走會接我們慣常跑的大樹下西路泥路，出回大棠山路)。在出大棠山路後，我們朝往大長金方向跑，至70米左右在左邊有一泥路指著通往伯公坳。沿泥路跑至伯公坳後上面有一橋躉可通往黃泥敦水塘路接回大棠山路。大家亦可穿越橋躉，沿樓梯直下接山路往大棠荔枝園。至此，大家可以經荔枝園跑回大棠士多再跑回球場。 全程泥路上落差不到50米，輕鬆易走，會友不容錯過。 由於可能有會友不熟識方向/入口，建議大家在大棠山路第一個BBQ場等候，在齊人後便一起往泥路方向走。而不想跑泥路的會友可以直上大棠山閘口或往吉慶橋再跑回球場(17-21K)。

~ 跑得開心  吹得精彩~

(後記)

剛過去的星期天是今年最熱的一天，早上七點多溫度已接近26度，雖然天陰但卻沒有下雨。我們在球場出發時有廿人，包括只踏車不跑步的英姐。今日的路線是跑大棠山一帶，石屎路加插泥路。出發後不到4K，隊伍已分為三段。頭段的有黃SIR、勵成哥、YOKO、DAIMAN、JOE、宗仔及阿VIC。中間的有水警明、GARY、世明、JOJO而守尾門的有培哥、就哥、華哥、村妹、東嫂、KITTY及超哥等人。世明見阿VIC速度略快，擔心他不夠體力應付餘下路程，便呼叫阿VIC留力，跟在中間隊伍內。未幾到士多，勵成哥及村妹因剛復跑不久，便以此作回程點，不跟大隊上大棠山路。當快腳們跑至BBQ場後，便由JOJO率先帶領往BBQ場後面的泥路入口跑去。而世明跟水警明、GARY及阿VIC則稍等後面的培哥及就哥再入泥路，其餘人等便直跑往閘口或再往吉慶橋折回球場。會長雖然今天沒有跑步，但他也騎著他的愛駒”兩個轆”前來為大家打氣。眾人在穿越了元荃古道、伯公坳山路後便直往大棠荔枝園，回到大棠士多後，大家補充了水份便往天水圍出發。此時大陽伯伯已經開工了，氣溫也上升至約三十度，雖然只有短短的六公里路程，大家也有死去活來的感覺。好不容易捱原了全程回到球場。沒多久樂華會耀哥也和一眾樂華會友進入球場，原來他們也是跑大棠吉慶橋。而吹水得也趕不上我們的出發時間，也跟了樂華的好友一起跑。大家寒喧一番後便沖身往會所吃早餐。