本星期日(26/2)長課仍會跑吹水盃10公里路線

各位會友及街坊，不要說不給大家機會了。今年若吹水盃完成時間不理想，肯定要俾會長逐個打屁股 

早上七點半球場集合出發，跑10K吹水盃路線。 但今個星期日球場好像有田徑賽而會全日封場，這兩天大家要去留意通告，看看是否可以在當日借用儲物櫃和沖身設備。

跑得開心  吹得精彩

後記
今天雖然只有16人出席長課，大家都非常認真練習，晉哥、阿曹、細Ken及卡樂B更當正式比賽一樣，拼盡地去跑。而會長、英姐及就哥則做了量地官，拿著量轆去覆核賽道，為下星期日的吹水盃忙過不了。由於今日天氣頗冷，大家回到球場後只作簡單拉筋，便趕忙沐浴更衣，然後去會所吃早餐。  下星期日的吹水盃暫時訂了18桌，參加預計時賽約有160人。希望當日比賽可以在良好環境下進行。