5/10 馬鞍崗入大棠出 28k

5/10  7:15am

運動場-朗天路-僑興路-朗河路-凹頭-治河路-錦上路西鐵站-錦河路-河背村-馬鞍崗-大欖郊野公園-大棠-大棠山道-僑興路-朗天路-運動場 28k

 

ps: 留意天氣情況 星期日可能打風

 

28/9 南生圍長課

28/9 南生圍來回 25k (朗河路去及回)

7:15 天水圍運動場出發，歡迎各方跑友，記得帶足夠水或錢傍身

http://www.gmap-pedometer.com/?r=2293095

(地圖與實際路線可能有出入)

 

21-9-2008星期日.......長課...........

星期日.......長課走大樹下23-26K..................

tsw球場出發AM7:15............

大師兄帶令................

歡迎各方好友同街方一齊來.............................................會長

祝大家.............

祝大家中秋節快快樂樂....心賞事成...................................會長

星期日7/9走大棠..................

今個星期日(7/9), 運動場有賽事, 不知可否放行李, 各跑友要特別留意, 而長課地點就是: TSWSG - 朗天路 - 十八鄉路 - 朗河路 - 大樹下路入大棠 -大棠郊野公園一段 - 大棠山路出 - 僑興路 - 十八鄉路- 回TSWSG, 時間照舊7時15分起步.............. ......會長