以為重陽節跑完今日冇人跑, 可以在運動場踱吓, 點知落到場竟然幾多人, 有培, 成, 高, 四眼, 潮, 洗, 就, 妹, 嫂, 輝, 松, 張及不知名, 既然'禁'熱鬧就玩吓啦, 不過昨午走咗課都幾金, 今日見到亞潮睇怕想唔金都幾難, 開始出發走咗1k, 我決定要睇吓佢跟得幾多, 加上hard多課在部署上完整啲, 所以目標大約定在4分1k, 結果以1小時20分39秒73走完, 其餘各人都各自各精彩, 長短隨意.
出色表現點名:- 潮, 四眼, 高, 洗, 就, 妹, 松, 張.
我的分段時間:
4:37.83 4:02.34 3:56.67 4:03.73 4:11.02 3:55.75 4:08.47 3:57.49 3:58.43 3:56.21
4:36.30 3:46.84 3:40.65 3:53.72 3:56.53 4:25.11 3:41.49 4:11.13 3:50.85 3:49.17
各位吹水友都好勁~俾心機!!
回覆刪除4分鐘1k,好勁喎!我拍馬都追唔到
回覆刪除10 月 27 日 星期 6 時間改為 下午 3 時正
回覆刪除於青衣運動場集合後 , 步行前住青衣地鐵站 乘搭 東涌線，再轉迪士尼線。
由於青衣運動場當日上午有幼稚園舉辦陸運會，至下午 2 時重新開放。 經過商議後決定將活動時間順延至下午 3 時正。不便之處、深感抱歉、敬請原諒。
冬哥,唔好客氣,順手. 嘩,好勁喎.
回覆刪除今日突然發了神經, 話今年渣打會報名跑(10k和全馬). 但我真是很想跑, 看看我可不可以能夠完成.
回覆刪除