12-5-2013長課尖鼻咀

         12-5-2013星期日(母親節) , 是日長課邊境路全程22K , 由球場跑至邊境路水廠折回球場 , 如覺太長可去到觀鳥警署多些7字回頭 , 出發時間仍會是七點半。

         另外當日亦有會友參與元朗長跑6K比賽 ,  舉行時間為8點 , 地點在天水圍濕地公園旁消防局天橋頂至天影路來回 , 會長有令參與賽事會友請7點15分在消防局集合影相 , 長課會友回程可往終點替會友打氣及影相 . 

請各會友、街坊留意。