本星期日(27/11)長課跑馬鞍崗--大棠山路--球場(約25-27K)

早上7:30分球場集合出發。經錦上路西鐵站--河背村--馬鞍崗--大棠山路--公庙路--天水圍運動場。全程約25-27K (經治河路往錦上路西鐵站路程會多約2K)。歡迎會友、街坊參加。 另外有報名參加12月11日樂善行的會友、街坊想在當日早上一起出發的話，請向會長留名。謝謝！

跑得開心  吹得精彩

[後記]

今日有耀哥、南哥及樂華Joe前來一起練習長課，加上有會長親自帶隊，令長課參加人數有28名。雖然我們提供的路線是跑馬鞍崗，但Joseph及勵成哥因為想多練習平路，以便廈門比賽，故此在博愛後便跟池哥轉跑入南生圍。而冬哥、Rebecca、村妹、晉哥夫婦因不用做27K那麼長的長課練習，他們跑至公庙路後便直入大棠山路閘口折返球場。其餘人等便照指定路線跑入馬鞍崗再出大棠山路。 而樂華的Anson及堅哥稍後亦加入了大隊，大家一起向大棠山路進發。大隊穿越了吉慶橋後便轉入往伯公坳的山路，直出荔枝園。此路段雖較大棠山路平坦，但路線亦稍長，正好給參加樂善行的會友作一個操山練習。大家最後用了2小時25分至3小時不等完成此26-27K長課。在用早餐之餘收到Yoko訊息，她在今天大步走山賽勇奪女子組全場總冠軍。Yoko如今不只路賽稱后，在山賽亦獨當一面，甚有大將風範。恭喜恭喜！