渣打馬拉松備忘:
本星期日將會搭西鐵出柯士甸站。上午4:30分天水圍西鐵站7-11門外集合,抵埗後先去佐敦道吃早飯,隨後會在九龍公園徑天橋頂(即行李寄存處)熱身及等侯上線,敬希各會友、好友留意。
此外當日比賽預测氣溫約為21-25度,潮濕及有微雨,請各會友注意。除了隨身物品外,會友如需要塩餅可以向會長索取。
當日會長跟部份會友會以6分鐘/1公里步速前進。若有會友覺此步速適合自己步韻,可以考慮加入行列。
比賽後會友跟往年一樣,在維園足球場內等候未完成比賽的會友。由於今年大會新設了一等候地點在維園對面的銅鑼灣運動場,除非當日大會禁止比賽跑手在賽後逗留在維園內,硬性規定各人必須往對面新設的等侯區侯友,否則大家仍會以維園足球場為侯友中心。
希望各位可以好好享受比賽,預祝各人有好成績。
更正啟示 (二月廿四日修訂)
有關渣馬後火窩贊助的安排,早前我會誤以為該活動受惠者包括吹水會友及街坊好友,但經贊助人澄清及確認後,該項津貼只限於吹水會成員享用。 贊助方法沒有改變,只要各參加全馬的吹水會會友當日穿著我會跑衣出賽並於完成成績上比去年快5分鐘,即可獲贊助人津貼HK$100-作火窩之費用。 對於早前的誤會引起的不便,我會特向贊助人及各位街坊好友道歉。
此外,會長為了可以與眾同樂,讓大家都可以盡情地享受當日的比賽,故特意以吹水會名義贊助早前有填報去年成績的街坊好友。贊助方法與上列相同。只要各街坊好友今年跑出的成績比上年快5分鐘,便可獲資助當晚的火窩費用共HK$100正。
我相信各位會友、街坊好友即使沒有物質鼓勵,也會努力爭取個人好成績。二月廿八日,大家共同創造PB,加油!
姓名 09年完成時間 會長 03:59 高佬 03:45 阿 Ken 03:37 天發 04:21 吹水得 03:59 跑道阿叔 03:57 培哥 03:58 浩文 03:45 基仔 03:54 英姐 03:58 排球東 03:59 Kitty 04:11 半伯 04:01 建明 03:04 東嫂 04:26 就哥 03:40 阿蕭 03:45 四眼成 03:30 阿潮 03:07 水警明 03:45 貴公公 04:23 得得地 05:23 元朗偉 03:42 黃仔 冬哥 林仔 03:39 怡南 兆昌 街坊好友 展超 04:01 阿池 03:53 南哥 03:42 蓮姐 03:40 華哥 04:03 卡樂b 03:11 阿雪
今年踏入 2 月份, 在香港跑步比賽中, 能夠全城熱烘的話題, 莫過於 渣打馬拉松.
很多健兒在講, 本屆的 渣打馬拉松 比已往多跑一條新建的跨海大橋. 就是(昂船洲高架路 及 昂船洲大橋).
大家的話題大多數是; 這條橋 有多高? 有多長? 有多斜?
沒錯, 這條大橋是 很高 / 很長 和很斜, 及有一大段是暗斜.
但可向大家講; 如果曾經跑過 澳門馬拉松 的話, 大家便可放心, 因為我每天駕車經過這段路, 感覺只是比 澳門 那條大橋長一點及高一點.
前幾天 牛Turbo 發起神經, 拿了部數碼相機拍了一段短片, 這就是大家所講的 昂船洲 路段. 由 (佐敦匯翔道 至 青馬大橋折返點). 其中也經過青衣剛通車1個月的隧道.
全程啟動了車上定速器, 保持車速 80 公里, 大約行了 8 分鐘.
一件事直得向大家講的, 就是看見 青馬大橋 路面非常破損.
不多講了, 不如大家看片啦.
oh , thank you
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回覆刪除多謝你的分享,條路太直和長會有些悶,我跑得較慢可能追不到其他人,分分鐘前後一兩公里不見人影。
唔該晒辛苦晒
回覆刪除我未跑過澳門賽道, 唔知有幾長同斜. 今次都係盡力而為, 希望同上年時間唔好差太遠. 謝過!
回覆刪除點解無咗冬哥同埋黃sir成績?仲有就哥去年好似唔駛3:40.
回覆刪除睇返d record , 展超o米食硬火窩上年佢分明留晒力啦.
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回覆刪除唔係忘記報上成績,自己知自己事,根本不可能快過舊年5分鐘
仲有溫馨提示,記得帶齊所需物品,剪定腳趾甲,凡士林,太陽眼鏡,補充食物例如Gel,葡萄糖,鹽丸,1小時前多飲水,之後去晒廁所,果日天氣會幾熱幾辛苦,跑全馬既前段盡量放鬆心情,減慢速度,祝各跑友順利完成
tung
呢次攞贊助唔係咁易,温度同濕度都會好高,唔適合馬拉松,各位要執生。
回覆刪除會長 我那件新會衫 穿了數次後不見了 穿舊那一件黃色會衫 算不算
回覆刪除我件A 貨吹水衫好焗下, 想改著潮州衫. 另外, 依個火窩真難食到
回覆刪除祝大家今年渣打馬拉松有理想成績, 比往年跑得更快.
回覆刪除潮州佬之前比左件衫我, 有d 似玩三鐵的人著的 ( 要夠大舊), 大孔來, 著起來會涼爽d
回覆刪除我都唔見左ASICS果件吹水衫呀~~~
回覆刪除To cola , 2009年版果件 ? To 半伯, 真係吾該晒 , 保守估計得到你既幫助起碼快 6 分鐘
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