吹水會..跑得開心..吹得精彩..你今日跑左未.
以下賞片是用床底下的傻瓜機影的 JVC CGA33 送不出的禮袜 ................................會長
下次有送唔出ge禮物請通知聲
果個年青的單車手邊個来嘎？
昨日長課路線 , 由天水圍運動場出發 , 經朗天路 , 元朗大馬路 , 體育路 , 十八鄉路 , 僑興路 , 大棠山路至大棠閘然後回程 , 期間途經元朗運動場 , 設計這條路線 , 是希望日後如有機會 , 可以合併兩區跑友一起練習 , 促進區域長跑風氣 , 加上有些跑友居住於元朗 , 日後可免除舟車勞頓 , 而且該路段四通八達 , 可長可短 , 相當方便 ;
講番周日 , 雖然運動場有節目唔開放 , 但吹水跑友一早便到達 , 做定熱身 , 除有元朗跑友亞偉越區參與 , 會長和偉哥亦駕單車護航 , 會長更為眾跑友拍照 , 真有心 , 約 7 時 25 分出發 , 屈指一算有 9 男 3 女 , 加埋 2 架單車 , 天氣亦相當佩合 , 陰天涼快沒有下雨 , 走得舒服 , 開始時各人不明路線 , 步伐並不快 , 未幾進入僑興路 , 步速開始增加; joe
看狀態 , 元朗偉在勤練之下 , 跟得上 , 黃仔是內力深厚但作風保守 , 四眼仔已經有番啲火 , Ricky 是快馬當然忍得很辛苦 , 其餘跑道亞叔 , 就哥 , 松哥 , 培哥都立定志向完成全程 , 在大棠上山一段 , 見英姐步伐不慢 , 心力夠 , 肯練一定進步 , 東嫂是一貫淡定 , 絕對有做運動的感覺 , 村妹上斜稍吃力 , 全神貫注 , 如能控制心靜必大有進步 , 下山時見單車雙男正在推車上山 , 會長又要踏車又要影相 , 這份差事一啲都唔易做 , 偉哥比想像中退步 , 應該可以爬到上閘口 ; 各位吹水跑友對今次練習及日後 , 如有任何意見 , 歡迎向會長反映 , 下次長課日期 , 初步安排於 五月十八日 , 地點是南生圍 , 路線與長度經試路後再向各位公佈 ( 五月四日 會由會長帶隊行山加吃海鮮餐 , 五月十一日 有比賽本人要做工作人員 ), 多謝 ! 祝各跑友越練越快 . joe
(Empty)
北京仲有一個計漏着，路線唔同啫。
好熱鬧喎！
好好玩咁喎 http://www.viicity.com/v_playvideo.php?v=v0oetam8xa9rebv
在這裡還代會長通知大家 5月4日 吹水會 長會帶隊行山, 下午到大澳食海鮮, 如大家有興趣可直接聯絡會長, 或在這裡留言. 當日亦歡迎其他跑友及各方好友一齊參與, (大家可以選擇行山 或 選擇食海鮮活動, 亦可全部參與), 很希望這日能見到大家. 星期日晨8點新北江綠茵見
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回覆刪除昨日長課路線 , 由天水圍運動場出發 , 經朗天路 , 元朗大馬路 , 體育路 , 十八鄉路 , 僑興路 , 大棠山路至大棠閘然後回程 , 期間途經元朗運動場 , 設計這條路線 , 是希望日後如有機會 , 可以合併兩區跑友一起練習 , 促進區域長跑風氣 , 加上有些跑友居住於元朗 , 日後可免除舟車勞頓 , 而且該路段四通八達 , 可長可短 , 相當方便 ;
回覆刪除講番周日 , 雖然運動場有節目唔開放 , 但吹水跑友一早便到達 , 做定熱身 , 除有元朗跑友亞偉越區參與 , 會長和偉哥亦駕單車護航 , 會長更為眾跑友拍照 , 真有心 , 約 7 時 25 分出發 , 屈指一算有 9 男 3 女 , 加埋 2 架單車 , 天氣亦相當佩合 , 陰天涼快沒有下雨 , 走得舒服 , 開始時各人不明路線 , 步伐並不快 , 未幾進入僑興路 , 步速開始增加; joe
回覆刪除看狀態 , 元朗偉在勤練之下 , 跟得上 , 黃仔是內力深厚但作風保守 , 四眼仔已經有番啲火 , Ricky 是快馬當然忍得很辛苦 , 其餘跑道亞叔 , 就哥 , 松哥 , 培哥都立定志向完成全程 , 在大棠上山一段 , 見英姐步伐不慢 , 心力夠 , 肯練一定進步 , 東嫂是一貫淡定 , 絕對有做運動的感覺 , 村妹上斜稍吃力 , 全神貫注 , 如能控制心靜必大有進步 , 下山時見單車雙男正在推車上山 , 會長又要踏車又要影相 , 這份差事一啲都唔易做 , 偉哥比想像中退步 , 應該可以爬到上閘口 ; 各位吹水跑友對今次練習及日後 , 如有任何意見 , 歡迎向會長反映 , 下次長課日期 , 初步安排於 五月十八日 , 地點是南生圍 , 路線與長度經試路後再向各位公佈 ( 五月四日 會由會長帶隊行山加吃海鮮餐 , 五月十一日 有比賽本人要做工作人員 ), 多謝 ! 祝各跑友越練越快 . joe
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回覆刪除好熱鬧喎！
回覆刪除好好玩咁喎 http://www.viicity.com/v_playvideo.php?v=v0oetam8xa9rebv
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星期日晨8點新北江綠茵見