18-1-2015星期日早上長課博愛加回程入欖提東西路

各位街坊、會友：

     2015渣打馬拉松倒數重有1星期最後1次星期日早課操練，近日天氣寒冷操得好嘅小心身體保持狀態，未到狀態嘅多啲休息，今個星期日早課會跑短啲，各位加油！

     18-1-2015星期日早上長課博愛加回程入欖提東西路：

路線如下：天水圍運動場出發經朗天路，出青山公路過御豪山莊轉入公園南路，右轉欖口村路再左轉入十八鄉路，右轉入橋興路左轉入河邊深涌村路至朗河路，到達博愛醫院折返到十八鄉路左轉入欖提東西路走一圈回天水圍運動場，全長約16公里。

集合時間﹕早上7:30分

天氣﹕天晴，日間乾燥。

 氣溫﹕14-18c度、濕度60~85%

 歡迎各位街坊會友參與！！

 跑得開心！！

 吹得精彩！！