星期曰長課(12/9)跑大樹下西入泥路經大棠山路返球場, 全程約22公里

7:30分球場集合, 歡迎所有人參加.  (偷懶中)

後記

氣溫: 26度, 東南風(中度), 天陰有雨, 間有陽光

今早長課有18人參加.  路線是大樹下西路入泥路, 經大棠山路, 公庙路返回球場, 全程約廿二里.  除了榮哥及榮嫂只到大樹下閘口外, 其餘會友街坊皆順利完成全程, 特別感謝超哥, 在他帶領下榮哥的十二歲公子也可以順利地以2小時45分走畢全程. 他相信是我們目前長課中年紀最少但又可以完成長課的分子, 相信假以時日, 必成大器.