早上七點三十分球場出發，先沿河邊跑去田夏路交界(摸石)折回, 再沿河邊經深灣路入邊境路至濾水廠。全程約25公里，歡迎會友，街坊參加。樂華會友在當日早上亦會由屯門鄧兆堅出發，跑入水廠跟我們會合，請大家留意。
~~ 跑得開心 ~~ 吹得精彩 ~~
[ 話是話，做咩都好，但千祈唔好做菲警 --- 非常窩囊廢的警察
]
[ 話是話，做咩都好，但千祈唔好攪到人至好
]
後記 (仍然由Housewife 提供)
8月28日晨脈62
8月29日晨脈66
運動場-摸石-邊境8字來回,20K多D.
天晴,翳熱,氣壓好低,起步時27度,濕度87,微風.
12分33秒2個熱身圈,身腫同重,腳冇咩力,腳踭痛.拉筋做熱身.
今日目標係完成20K,唔好快(係快唔倒).
起步拍住培哥走,至摸完石回程就自己走.快少少就有抖唔倒氣ge感覺,所以唔敢快.
到6字見就哥,就一齊去8字.
飲啖水,用水降溫後就回程.唔知幾字見會長,會長慢走帶到返運動場.2小時04分完成20K左右.
脈搏145
行吓,大家用水幫我降溫.拉筋.
感覺,全程快少少就抖唔倒氣,腳完全冇力,力不從心,後半程自己覺得好似冇意識咁走.
只係知道跟住前面果個走,所以係邊度見會長自己都唔知.尾2K都係死頂埋佢.
好謝,好攰,腳踭痛.
既然如此, 我跑完你們的隊際賽 , 我便退會了.
回覆刪除原因是, 樂華會其中兩個會員 陳x雄, 馮x元 連他們會內 (斧x 區) 得到好成績亦眼紅(斧x 區) 的成績, 曾強迫,利誘本人為滿足他們的虛榮心而作比賽. 本人不涉這類人交往. 亦不想因任何事與此種人的關連, 同路也不好. 特此告別
回覆刪除第二, 有人瞞上瞞下, 不守誠諾, 當時答應了本人向問他會向方太(他會的主持人) , 退會事宜 ( 能與不能 , 此人答應亦會回覆), 但及後不了了之, 此人缺乏任何誠信可言. 本人對此會的人極其失望. 所以要小心, 遠離, 疏離 此會等小人以作安全
回覆刪除我指道出真相, 何人是假小人, 私心重. 估不到跑步也可有 岳不群. 他兩有他自己的陽關道, 我有我的獨木橋. 他的他2'05 世界紀錄的氣焰, 我有我的謙卑
回覆刪除B ching, 你唔係已經退了樂x 會咩?
回覆刪除如果所是指吹x 會, 應不必退了, 因為都唔使入會, 陳x 文都無收大家會費, 掛名咋嘛
你們有你們的決定, 我有我的路, 狗人路不同. 你們是愛狗之人, UP TO YOU !!
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