本星期日(4/10) 長課 -- 邊境路

7:15分球場集合出發，走邊境路來回約16k至22k。 歡迎街坊、樂華會友、吹水會友一同參加。 

--- 長課後記---

雖然昨晚大多數跑友都與家人或朋友共慶中秋佳節，但今早仍有廿多位街坊、會友參予長課操練，直得鼓掌。

今早天氣清爽，只有廿八、九度左右，偶爾吹來陣陣涼風。各人跑得異常暢快。完成十六公里有村妹、英姐、就哥、彭哥、冬哥、健明、南哥、Daisy和樂B嫂等人，而卡樂B、高佬，勵城哥、水警明哥、兩位超哥等人刖分別完成十八至廿二公里。 勁！ 會長雖然抱恙，但仍堅持與遲出發的半伯和JoJo走畢十二公里。會長好嘢！ 最後各人陸續返抵球場後便結束今早的長課。

每周一貼。好相不妨再欣賞

~~ 有人問，跑得這麼辛苦，為了甚麼？  請看看Cola，便可找出答案。