吹水會..跑得開心..吹得精彩..你今日跑左未.
星期二...速度....+...星期五....飯局..............
26-5-2009...星期二.....練速度......運動場......6:15p.m.............
...10個800M......6分鍾一組............
本星期五.......飯局.......7:30p.m.......美心金閣酒樓...
......由於要訂位.....請早報名...最後日期為星期三.....................會長
.........會長
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