吹水會..跑得開心..吹得精彩..你今日跑左未.
休息即係話明天冇長課活動!!!!
上星期日一個二個都話睇 奧運馬拉松 , 長課都攪到流會, 睇完之後重有幾多個肯去跑就唔知! 不過 有個人就幾勤力 , 呢個就係 會長 , 睇完人跑之後就到自己做主角, 希望佢對腳快啲好番, 可以再創高峰啦! 閒話表過, 下星期日(31/8)長課繼續 , 地點是: TSWSG經朗河路至南生圍路尾來回, 全程約25K, 早上7時15分出發 , 希望各界人士齊來參與!
各項大賽將到，小弟有一個目標，就是可在40歲前以40分鐘內完成10km，時間還有數年，而且各項大賽將至，小弟已在此暑假積極減肥，現在已減了8磅，希望在今個賽季取得好成績，所以會長可否策劃吹水會練跑計劃，週二比較空閒，如能成事，萬分感激。 Franky
當日係泰基盃，我同蓮姐都去參賽，所以來不到長課。
休息即係話明天冇長課活動!!!!
回覆刪除上星期日一個二個都話睇 奧運馬拉松 , 長課都攪到流會, 睇完之後重有幾多個肯去跑就唔知! 不過 有個人就幾勤力 , 呢個就係 會長 , 睇完人跑之後就到自己做主角, 希望佢對腳快啲好番, 可以再創高峰啦! 閒話表過, 下星期日(31/8)長課繼續 , 地點是: TSWSG經朗河路至南生圍路尾來回, 全程約25K, 早上7時15分出發 , 希望各界人士齊來參與!
回覆刪除各項大賽將到，小弟有一個目標，就是可在40歲前以40分鐘內完成10km，時間還有數年，而且各項大賽將至，小弟已在此暑假積極減肥，現在已減了8磅，希望在今個賽季取得好成績，所以會長可否策劃吹水會練跑計劃，週二比較空閒，如能成事，萬分感激。 Franky
回覆刪除當日係泰基盃，我同蓮姐都去參賽，所以來不到長課。
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