星期日是Mizuno半碼2007一大日子,賽前希望只是快過上次半碼就收貨,賽前就知道路難走所以之前都有走車路咁
當日大會一聲出發後,小弟前幾K都唔咁走快,但唔知點解走到12K左右就開始抽根自己知到爆左
期如時間只可行行走走咁回到終點,當自己靜下來時侯好像僄唔到會的面口,
在終點知道大師兄羅到墏同(單金)走道好時間
又相約很多老友.韓國團友.天水圍街方.賽後影賞就開心起來回到家中就開始賽後檢討連續2天不下球場得知以下結果
自以為事,亂練一通
就是我的問題....小弟由8-1-2007開始會加入正桶的練習方法,希望自己會有好成績
..........在這要多謝一位好心小姐在12K借普施健一用多謝你
................要多謝冬哥做當日影賞佬,,由如架餐有限,,影得不好同冬哥的技術無關
........還有要多謝RW影賞大師,,賞片影得飛常好,,無奈文仔個死樣實在太哀,,與RW的技術無關
.....仲有要恭喜二次PB同賞片影得好靚又是大師水準..................文仔
哇﹐你件衫好潮‘爆’喎﹗ 比賽有起有跌好正常﹐我 06 下半年都無運行啦﹐無問題﹐下次o黎過﹗
回覆刪除文子........唔使灰心嘅 ，長跑長有丫嗎，最重要係賽後檢討，知道自己衰D乜，下次再嚟過囉！
回覆刪除文仔....上次全馬你3:2x完成。'終極篇愛心跑' 你衝走四＋幾個 laps。 半馬點欄到你丫。 你一時失手啫。
回覆刪除文仔.......你放一個week草。 CCM 掂硬。天水圍梗係多高手啦。等我認住各位，到時影番的高手相。
回覆刪除唔係wor, 通常比前一至兩日我只會休息唔會跑, 今次仲唔得閒由星期四開始休息tim, 我冇事wor
回覆刪除文仔兄 ~ 多謝你的鼓勵，唔好冇心機大家一齊努力吧！ 不過想問下文仔兄你件衫會唔會著出嚟比大家見下
回覆刪除多謝各方好友的鼓勵 小弟努力加油 希望下次可以同大家走一次靚仔時間 二次件衫當然會著,要來提醒自己,曾經走過這一課,Sammy哥話齊,要知道自己衰D乜呀 .......謝謝各位 ............文仔
回覆刪除唔緊要啦, 下次努力 ~~
回覆刪除努力！仲有好多個下次，長跑長有ma！
回覆刪除我覺得越嚟越多人睇住我哋跑...! 我嘅性格唔衰得，唯有勤力D! 大家加油!
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