13-6-2013(星期四)衝圈

各位留意 :

         因星期三端午節假期, 衝圈活動將改在13-6-2013(星期四)進行 , 下午6點開始400米X12組 / 3分半一組 .

歡迎大家参與 . 

跑得開心 吹得精彩

9-6-2013長課極地狂奔大樹下西路

              9-6-2013星期日早課， 睇咗極地狂奔之後，唯唯同德斌都可以完成挑戰，我地身為一個跑手都要有呢個應有態度。
              唯咗要大家適應炎熱天氣下長課，今個星期日安排一次特別加料長課，長課路線為大樹下西路經泥路回球場約二十公里。早上七點十五分球場集合出發，歡迎所有人參加。



跑得開心 吹得精彩

2-6-2013早晨長課大棠

        2-6-2013星期日早課跑大棠 , 由於天氣開始炎熱早課提前15分鐘起步, 請各位留意!!!
      早上七點十五分球場集合出發 , 往大棠山路燒烤場閘口後折返。全程約17公里 , 歡迎所有人仕參加。

跑得開心, 吹得精彩!!