30-4-2017星期日早上博愛13K

各位街坊、會友：

30-4-2017星期日早上長課博愛來回：

路線如下：天水圍運動場出發經朗天路，出青山公路過御豪山莊轉入公園南路，右轉欖口村路再左轉入十八鄉路，右轉入橋興路左轉入河邊深涌村路至朗河路，到達博愛醫院折返，原路回天水圍運動場全長約13公里。

集合時間﹕早上7:30分
天氣﹕部份時間有陽光
氣溫﹕23-28c度、濕度60-85%

歡迎各位街坊會友參與！！
跑得開心！！
吹得精彩！！

23-4-2017 星期日 早上長課大棠山閘口17K

各位街坊、會友：

23-4-2017 (星期日) 早上長課大棠山閘口17K

路線：走大棠山閘口折回約17K。由天水圍球場出發，經天慈村天城路朗天路向元朗方向，經御豪山莊十八鄉路入橋興路往大棠山路苗圃閘口折回。

集合地點﹕天水圍運動場集合

出發時間﹕7:30分

天氣﹕大致多雲，有一兩陣驟雨。

氣溫﹕20-24℃

濕度﹕70-90%

歡迎各位街坊/會友參與！！

跑得開心！！

吹得精彩！！

16-4-2017 復活節星期日 早上長課大棠山閘口17K

各位街坊、會友：

16-4-2017 (星期日) 復活節早上長課大棠山閘口17K

路線：走大棠山閘口折回約17K。由天水圍球場出發，經天慈村天城路朗天路向元朗方向，經御豪山莊十八鄉路入橋興路往大棠山路苗圃閘口折回。

集合地點﹕天水圍運動場集合

出發時間﹕7:30分

天氣﹕部分時間有陽光。

氣溫﹕22-27℃

濕度﹕75-95%

歡迎各位街坊/會友參與！！

跑得開心！！

吹得精彩！！

9-4-2017 星期日 早上長課屯門龍門居21K

各位街坊、會友：

9-4-2017 (星期日) 早上長課屯門龍門居21K

為配合月尾部份跑友遠征楊州半馬，選擇一條較平路線操練。

路線：由天水圍球場出發，經朗天路轉左向屯門方向走，經兆康，屯門西鐵站，屯門公園，龍門居回頭。

集合地點﹕天水圍運動場集合

出發時間﹕7:30分

天氣﹕部分時間有陽光，有一兩陣驟雨。早晚沿岸有霧。

氣溫﹕23-28℃

濕度﹕75-100 %

歡迎各位街坊/會友參與！！

跑得開心！！

吹得精彩！！