29-5-2016 星期日 早上長課大棠山閘口18K

29-5-2016 星期日 早上長課大棠山閘口18K

路線：走大棠山閘口折回約18K。由天業路人造草地球場出發，過對面有义用向元朗方向去到蝦尾過回舊路1K位，照原有路線進發往大棠山，經橋興路直上大棠山路閘口折回。

集合地點﹕ 天水圍天業路人造草地球場更衣室前集合。

出發時間﹕ 7:30分

天氣﹕ 短暫時間有陽光，有幾陣驟雨。

氣溫﹕ 27-31℃

濕度﹕ 75~95%

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

‪#因天水圍球場關閉改為在天水圍天業路人造草地球場集合出發長課。

 寄存行李方面locker需5元硬幣及鎖頭(較為安全)。

22-5-2016 星期日 早上長課大棠山閘口17.5

22-5-2016 星期日 早上長課大棠山閘口17.5K

路線：走大棠山閘口折回約17.5K。由天業路人造草地球場出發，過對面有义用向元朗方向去到蝦尾過回舊路1K位，照原有路線進發往大棠山，經橋興路直上大棠山路閘口折回。

集合地點﹕天水圍天業路人造草地球場更衣室前集合。

出發時間﹕7:30分

天氣﹕初時有幾陣驟雨，日間天色較為明朗。

氣溫﹕24-29℃

濕度﹕80~95%

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

‪#因天水圍球場關閉改為在天水圍天業路人造草地球場集合出發長課。

 寄存行李方面locker需5元硬幣及鎖頭(較為安全)。

15-5-2016 星期日 早上長課大棠山閘口17K

各位街坊、會友：

15-5-2016 星期日 早上長課大棠山閘口17K

路線：走大棠山閘口折回約17K。由球場出發往大棠山，經橋興路直上大棠山路閘口折回。

集合地點﹕天水圍體育館正門(即泳池入口對面)集合

出發時間﹕7:30分

天氣﹕多雲，有幾陣驟雨，稍後雨勢較大及有狂風雷暴。

氣溫﹕25-29℃

濕度﹕75~95%

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

‪#因天水圍球場關閉改為在天水圍泳池集合出發長課。

 寄存行李方面locker 可能比較少，盡量兩人同用一個或隻身唔寄存李。

8-5-2016 星期日 早上長課大棠山閘口17K

各位街坊、會友：

8-5-2016 星期日 早上長課大棠山閘口17K

路線：走大棠山閘口折回約17K。由球場出發往大棠山，經橋興路直上大棠山路閘口折回。

集合地點﹕天水圍體育館正門(即泳池入口對面)集合

出發時間﹕7:30分

天氣﹕短暫時間有陽光，局部地區有驟雨。

氣溫﹕25-30℃

濕度﹕75~95%

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

‪#‎天水圍球場關閉後第一課在天水圍泳池集合出發長課。

 寄存行李方面locker 可能比較少，盡量兩人同用一個，或隻身唔寄存李。

 另外基仔會與幾個朋友一齊同大家跑長課交流心得。