各位會友、街坊：
29-11-2015(星期日)早上長課馬鞍崗25K加圍城6K(但要減回球場重疊1K)即共30K，上崗、上崗、挑戰馬鞍崗！由球場出發經博愛轉入錦田路再轉入錦河路，至河背小學入村至馬鞍崗山路轉大棠山路，下橋興路經元朗公園回天水圍天慈路口約24K，轉入濕地公園圍城回球場6K共30K。
集合時間 : 早上7:15分
天氣 ﹕部份時間有陽光
氣溫 ﹕20-24c度、濕度60~85%
跑得開心！
吹得精彩！
2015年11月26日星期四
2015年11月18日星期三
22-11-2015(星期日)早上長課大棠山17K
22-11-2015(星期日)早上長課大棠山17K
各位街坊、會友：
今個星期日22-11-2015早上長課走大棠山約17K，大棠山須然紅葉不多，但慕名去欣賞遊人及踫上毅行者100K最後一日，相信今個星期日仍然人頭湧湧重係好高興。
路線﹕走大棠山閘口折回約17K。由球場出發往大棠山，經橋興路直上大棠山路閘口折回。需要增加路程可圍城回球場多5K。共22K。
出發時間﹕7:15分
天氣﹕初時有一兩陣雨，下午部份時間有陽光。
氣溫﹕23-26℃
濕度﹕70~90%
歡迎各位街坊/會友參與！！
吹得精彩！！
跑得開心！！
2015年11月14日星期六
15-11-2015早上長課走大棠山吉慶橋來回約22K
15-11-2015早上長課走大棠山吉慶橋來回約22K
各位街坊、會友：
今個星期日15-11-2015早上長課，走大棠山吉慶橋來回約22K。
路線﹕由球場出發往大棠山，經橋興路-直上大棠山吉慶橋折回。
出發時間﹕仍然7:15分
天氣﹕大致多雲，有幾陣雨。
氣溫﹕22~25c度、濕度75~90 %
歡迎各位街坊/會友參與！！
吹得精彩！！
跑得開心！！
各位街坊、會友：
今個星期日15-11-2015早上長課，走大棠山吉慶橋來回約22K。
路線﹕由球場出發往大棠山，經橋興路-直上大棠山吉慶橋折回。
出發時間﹕仍然7:15分
天氣﹕大致多雲，有幾陣雨。
氣溫﹕22~25c度、濕度75~90 %
歡迎各位街坊/會友參與！！
吹得精彩！！
跑得開心！！
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