26-4-2015星期日博愛醫院來回

各位會友、街坊：

26-4-2015星期日長課走博愛醫院來回。

路線如下：天水圍運動場出發經朗天路，出青山公路過御豪山莊轉入公園南路，右轉欖口村路再左轉入十八鄉路，右轉入橋興路左轉入河邊深涌村路至朗河路，到達博愛醫院折返天水圍運動場，全長約13公里。

出發時間﹕7:30分

天氣﹕大致天晴

氣溫﹕22-28c

濕度﹕65~85%

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

19-4-2015星期日早上長課走大棠山閘口來回約17K

各位街坊、會友：

太喜歡走此條路線, 有平路有鈄路仍然咁吸引, 今個星期日

19-4-2015早上長課，走大棠山閘口折回約17K。

由球場出發往大棠山，經橋興路-直上大棠山路閘口折回。

出發時間﹕仍然7:30分

天氣﹕部份時間有陽光，有二兩陣驟雨,  早上沿岸有薄霧。

氣溫﹕24~28C度、濕度75~95 %

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

12-4-2015星期日早上長課走大棠山

各位街坊、會友：

                                                                                                                                   今個星期日12-4-2015早上長課，走大棠山閘口折回約17K。

                                                                                                                                   由球場出發往大棠山，經橋興路-直上大棠山路閘口折回。

                                                                                                                                   另外，由於星期日適逢元朗越野跑，我哋好多街坊會友                              一齊有參與，順道可打氣。                                                                                                                                                                                       

出發時間﹕仍然7:30分

天氣﹕初時多雲有幾陣雨，稍後漸轉天晴。

氣溫﹕16~20c度、濕度65~95 %

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

星期日5-4-2015早上長課走大棠山

各位街坊、會友：

今個星期日5-4-2015早上長課，走大棠山閘口折回約17K。

由球場出發往大棠山，經橋興路-直上大棠山路閘口折回。

出發時間﹕仍然7:30分

天氣﹕短暫時間有陽光，早晚有幾陣霧。

氣溫﹕25~29c度、濕度70~95 %

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！