29-3-2015星期日早上長課走大棠山路

各位街坊、會友：

今個星期日29-3-2015早上長課，走大棠山閘口折回約17K。

由球場出發往大棠山，經橋興路-直上大棠山路閘口折回。

出發時間﹕仍然7:30分

天氣﹕短暫時間有陽光，早晚有幾陣霧。

氣溫﹕20~24c度、濕度75~100 %

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

22-3-2015星期日早上長課博愛加回程入欖提東西路

22-3-2015星期日早上長課博愛加回程入欖提東西路：

路線如下：天水圍運動場出發經朗天路，出青山公路過御豪山莊轉入公園南路，右轉欖口村路再左轉入十八鄉路，右轉入橋興路左轉入河邊深涌村路至朗河路，到達博愛醫院折返到十八鄉路左轉入欖提東西路走一圈回天水圍運動場，全長約16公里。

集合時間﹕早上7:30分

天氣﹕短暫時間有陽光，初時能見度較低

 氣溫﹕20-23c度、濕度70~90%

 歡迎各位街坊會友參與！！

 跑得開心！！

 吹得精彩！！

15-3-2015星期日早上長課走大棠山閘口來回

各位街坊、會友：

今個星期日15-3-2015早上長課，走大棠山閘口折回約17K。

由球場出發往大棠山，經橋興路-直上大棠山路閘口折回。

出發時間：仍然7:30分

天氣：初時有一兩陣雨，日間部份時間有陽光，早晚有幾陣
                       霧，春天天氣乜都有齊…..嘻嘻!!

 氣溫 : 19-23c度、濕度80~95 %

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

8-3-2015（星期日）早上長課朗屏村來回

各位會友、街坊：

8-3-2015（星期日）早上長課朗屏村來回：

由球場至朗屏村第一個紅綠燈位折回約8 K，來回全長16 K。

此路段有樹蔭平路，由球場出發經樂湖與天瑞之間休憩公園，

再橫過對面河邊右轉單車徑，沿河邊直走至網井村前，上行

人天橋右轉對面天恆村，沿消防局濕地公園經蝦尾村單車徑到

朗屏村折回。

出發時間：7:30分

天氣：初時有一兩陣雨，日間短暫時間有陽光，早晚有薄霧。

氣溫﹕17-20c度

濕度﹕75~95%。

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！