31-8-2014（星期日）跑過翻尋味

各位會友、街坊：

31-8-2014（星期日）早上長課再走邊境路，由球場至水廠約11 K來回全長22 K。

此路段有樹蔭來回共有6條鈄路，由球場出發經樂湖與天瑞之間休憩公園，再橫過對面河邊右轉單車徑，沿河邊直走至網井村，右轉入深灣路，途經尖鼻咀警署走到尾掘頭路（水廠）。

【入網井後路段狗狗比較多，上星期經驗，唔好同狗狗有眼神接觸，扮睇佢唔到，佢唔會搞你，祝好運 ^^   】

 

出發時間  7:15am

歡迎各位街坊/會友參與！！ 

 

吹得精彩！！跑得開心！！

24-8-2014（星期日）早上長課走邊境路

各位會友、街坊：

24-8-2014（星期日）早上長課走邊境路，由球場至水廠約11 K來回全長22 K。

此路段有樹蔭來回共有6條鈄路，由球場出發經樂湖與天瑞之間休憩公園，再橫過對面河邊右轉單車徑，沿河邊直走至網井村，右轉入深灣路，途經尖鼻咀警署走到尾掘頭路（水廠）。【入網井後留意：此路段狗狗比較多，請盡量結伴一齊跑】

出發時間仍舊7:15分

天氣：大致天晴 。氣溫28-32c度、濕度65~85%。

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！

17-8-2014年（星期日）早上長課慢跑博愛回球場約13K

17-8-2014年（星期日）早上長課慢跑博愛回球場約13K，起步時間7:15分。


路線如下：天水圍運動場出發往博愛醫院折返天水圍運動場，全長約13公里。


歡迎各位街坊/會友參與！！


吹得精彩！！

跑得開心！！

10-8-2014(星期日)再戰大棠山

今個星期日10-8-2014早上長課，再戰大棠山閘口來回(約17K)，夏天己有一段日子，再加上有部份會友要去春川馬拉松，此路綫係最佳上力路綫有平路有鈄路。

由球場出發往大棠山，經公奄路-橋興路-直上大棠山路閘口折回。

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！

跑得開心！！