30/3/2014早上長課南生圍

各位 :

今個星期日30/3/2014再續未了緣，早上長課仍然南生圍，路線為運動場至南生圍，全程約24公里。

集合時間仍為早上七點三十分

歡迎各位會友、街坊、跑友參與

跑得開心!! 

吹得精彩!!

23-3-2014年星期日早上長課南生圍

各位 :

今個星期日23/3/2014早上長課南生圍，路線為運動場至南生圍，全程約24公里。

集合時間仍為早上七點三十分

歡迎各位會友、街坊、跑友參與

跑得開心!! 

吹得精彩!!

16-3-2014星期日早上長課上大棠

                  16-3-2014星期日早上長課上大棠 , 時間仍舊7點半由球場出發.

                  歡迎各位街坊好友參與!!

                  跑得開心! ! 吹得精彩!!

9-3-2014（星期日）早上長課南生圍

今個（星期日）9-3-2014長早上長課南生圍練習，
          路線為運動場至南生圍約24公里。

集合時間仍為早上七點三十分。

歡迎各位街坊/會友參與！！

吹得精彩！！ 跑得開心！！