3-8-2008星期日長課走南生圍22K....
大師兄帶令早上7:15AM球場出發....
由於運動場又有活動, 所以冇得放行李, 各跑友要特別留意...........
歡迎各方好友..街方..吹水友...樂華會友...一齊參加....
祝各位跑友…身體健康.... 長跑長有….
記得啦..... ...................................................................會長.............
2008年7月29日星期二
3-8-2008...星期日長課走南生圍
2008年7月20日星期日
27-7-2008....星期日....長課....走大棠......
27-7-2008星期日長課走大棠22K....
大師兄帶令早上7:15AM球場出發....
路綫: 由TSWSG-經大樹下-泥路-僑興路-回頭路-TSWSG…
歡迎各方好友..街方..吹水友...樂華會友...一齊參加....
祝各位跑友…身體健康.... 長跑長有….
記得啦..... ...................................................................會長.............
2008年7月18日星期五
星期日長課20-7-2008
20-7-2008星期日長課走邊境路22K....
大師兄帶令早上7:15AM球場門口出發....
但當日球場唔開要放野...就自己想辨發啦
歡迎各方好友..街方..吹水友...樂華會友...一齊參加...
謝謝靚賞提供tsw01...
記得啦.....
...................................................................會長
2008年7月9日星期三
13-7-2008 星期日 長課 水廠
星期日(13/7)
長課地點: TSWSG-水廠
全程: 22.94k
出發時間: 早上7時15分,
由大師兄帶隊
由會長教大家吹水
各方好友...街坊...吹水友...樂華會友...球場見.....................................會長
2008年7月5日星期六
7月6日長課
7月6日 (星期日) 時間: (男士)早上7時10分 (女士)早上7時05分
路線: TSWSG-T字路(4.57k)-流浮山(1.5k/6.07k)-深圳灣高速公路橋底(1.9k/7.97k)-山頂鳳降村淡水站(1.2k/9.17k)-靈渡寺(2.68k/11.85k)-回程. 全程23.5k(回程在山腰落, 不上山頂); 步速大約5分15秒 - 5分45秒
在鳳降村淡水站最高點將會休息, 看看風景, 待人齊才再出發
注意事項: 1.這段路由於支線太多, 特別是流浮山之後一段, 不太熟識者容易走錯路; 從運動場至T字路的情況大家都很熟識, 但近流浮山一段, 路面破爛常有積水, 加上早上是流浮山漁業集運高峰時段, 車輛繁多, 需要特別小心, 由鳳降山頂另一面下山後一段路(約4-5分鐘)更爛, 希望跑友用輕輕鬆鬆, 看看風景的心情去漫遊.
地點簡介:1.靈渡寺: 座落於僻靜的西山幽谷, 三面環山, 綠樹林蔭, 相傳已有1500年歷史, 它沒有一般寺廟的宏觀, 外觀是雙主體成長方形, 特別之處是建築體最長的一邊牆壁面向廣場, 有別於一般廟宇中門面對廣場的設計, 當到達寺廟廣場要入內參觀, 則要從則邊小門而入, 為寺院多潻幾分神秘感, 同樣亦令到內庭多一份寧靜, 平日遊人稀少, 更顯樸實無華.
2.鳳降村淡水站: 位處深圳灣口岸高速公路旁, 由於有設施關係, 道路舖設比較完善, 適宜跑步, 路徑沿公路橋底左穿右插, 雖然斜度稍大, 但不消一會便到達最高點, 居高臨下, 倘若天朗氣清, 深圳灣大橋近在眼前, 彼岸繁華盛世與此地平淡生活的感覺, 在心裡形成強烈對比, 就只是一海之隔.
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